martes, 2 de abril de 2013
NATACIÓN
La natación es el deporte en el que uno debe sostenerse y
avanzar, con la ayuda de los brazos y las piernas y movimientos corporales,
sobre o bajo el agua, para poder impulsarnos con velocidad y mantenernos. En
el caso de los seres humanos este deporte para poder realizarse se debe de
aprender.
La natación se
practica normalmente en una piscina o también se puede en cualquier tipo de
recinto de agua con un suficiente espacio para permitir hacer los distintos movimientos. Este deporte es beneficioso e importante para
el ser humano como ejercicio físico, porque ayuda en los movimientos musculares y en la capacidad respiratoria.
El
principal obstáculo para aprender a nadar es el miedo al agua o el nerviosismo,
que produce tensión muscular.
Existen cinco
estilos de natación reconocidos, que son:
Crol
Braza
Mariposa
Espalda
Fuente: http://www.monografias.com/
ATLETISMO
El atletismo es un deporte en el que se incluyen diferentes
disciplinas como carrera, saltos,
lanzamiento, pruebas combinadas y marcha. Su especialidad es de sobrepasar el
rendimiento de los demás competidores para demostrar velocidad, resistencia,
distancia o altura.
El atletismo es el deporte más importante en el evento internacional de los Juegos Olímpicos, que se celebra cada 4 años.
Estas pruebas pueden ser individuales o en equipo. Es uno de los pocos deportes que se practican internacionalmente. Las primeras rutinas de las competencias atléticas se ascienden a las civilizaciones antiguas. Estas disciplinas se fueron desarrollando a lo largo de los siglos, desde las primeras pruebas hasta su reglamentación.
En la prueba de las carreras se puede decir que hay: carreras
de velocidad, carreras de fondo y de media distancia, carreras en ruta,
carreras de campo a través, carreras de saltos de vallas, carreras de relevo y carreras
hacia atrás. Cada una de ellas se realiza con una serie de normas y reglas.
En los saltos se encuentran los que se realizan de longitud,
triple salto, de altura y de pértiga.
En los lanzamientos tienden a
hacerse en una zona comprendida en el interior un ovalo y sus lanzamientos son de
peso, disco, martillo y jabalina.
En las pruebas combinadas se quieren
todas las cualidades necesarias para la práctica de atletismo y en ellas se encuentran
el decatlón, pentatlón y heptatlón.
Y por último la marcha
atlética que es una disciplina deportiva en la que se debe siempre caminar,
nunca correr y se recorren distancias a pie sobre 20km y 50km.
Fuente: es.wikipedia.org/wiki/Atletismo
Fuente: es.wikipedia.org/wiki/Atletismo
Suscribirse a:
Comentarios (Atom)